『 是是但但，豉油撈飯。』

    每每別人問你，你總是答道: 「是但。」 '是但' 就是 '是但'，是貫徹始終的，是沒有所謂的，又是無始無終的，是一，是道，自然而然，心不起念: 心不落入第二念。
  
    '但是'，每每別人問我，我總是答道: 「但是 _ _ _，」  一句 '但是'，卻生無數的 '但是'，是生知見的，是常變的，是有所謂之言，言者不知，起心動念，巧立名目，各持己見，煩惱無邊。

    既然 '是但'，又何必用豉油來撈飯，於錦上添花，一碗 '平實' 的白飯，粒粒皆辛苦，粒粒皆是道，粒粒是緣生，形狀大小不一，營養卡路里各異，每一粒都有自己的一個故事:  有的埋怨人類嫌棄它、浪費它，有的會因人類讚賞而驕傲自得，有的會自怨自艾，慨嘆自己身材矮小，樣貌不端正，不屑人類的關心，只求自生自滅，何以故？ 心生分別，貪嗔癡毒之使然也，畢竟，它們會被煮成白飯，'白飯' 就是 '白飯'，了無分別，樸實而不華，供人之所需而不自知，功成而身退，退不了，是因為人想要的比需要的多，碗裹的白飯吃不消而剩下來，浪費了白飯的一番心意: 「使人温飽、健康、平安，賜福和添壽。」

    要 '是但' 地吃飯，可以是山珍海味，美食佳肴，是素，是肉，或只是一碗白飯，沒有 「各適其適」的選擇，食而不知其味；既不知其味，吃什麼也沒有所謂，只求温飽，不着分別，才是真誠的 '是但'，真正的 '無所謂'，真實的 '味無味'。

    用 '是但' 的態度來處理生活上的行住坐臥，使心生平常，「視而不見，聽而不聞」，看見不爽的，一句 '是但' 了之: 了了有何不了？ 聽到不悅的，一笑置之: 笑天下可笑之人，這樣，自然而然，煩惱漸斷，'是但' 也要功成身退了。